Pourquoi a-t-on peur du noir ? La nuit d’Orion

Dans le film, Hypatie évoque une adaptation évolutive. En effet, les prédateurs de nos ancêtres étaient plutôt doués pour voir dans le noir. Notre peur nous aidait donc à survivre en renforçant notre vigilance.

Sauf qu’aujourd’hui, malgré la sécurité d’un foyer, ces peurs du passé nous prédisposeraient à rester effrayés par la nuit.

Mais ce n’est pas la seule raison !

D’abord, c’est lié à l’âge. La peur du noir apparaît à un moment de vulnérabilité : petits, on est conscients d’être dépendants de nos parents pour survivre.

Sauf que la nuit, on est seuls !

Plusieurs facteurs peuvent expliquer le déclenchement de la phobie, comme une expérience violente dans l’obscurité par exemple. Bien souvent, on compense alors en laissant la lumière allumée, qui permet de dissiper l’imagination et nous réancrer dans la réalité.

Mais ça ne résout pas le problème de fond…

La seule façon efficace de se débarrasser de la peur du noir, c’est de se désensibiliser : on s’expose de plus en plus à l’obscurité, en éteignant de plus en plus la lumière.

En gros, un peu comme ce que fait Noir avec Orion : l’idée c’est de faire réaliser progressivement à notre cerveau qu’on n’a pas de raison de craindre l’obscurité !